קוילעלדיק שרייַבטיש אַרבעט. ווי איז דיין סערוואַקאַל רוקנביין?
קלייַבן אַ פּאַסיק האַלדז מאַסאַזשער, מאַסאַזש בשעת ארבעטן, שטיל סאָלווע אַלע סערוואַקאַל רוקנביין פּראָבלעמס.
אונדזער ינטעליגענטהאַלדז מאַסאַזשערקענען טיף אין דרייַ לייַערס, פון מאַסאַלז צו בלוט כלים צו נערוועס. עס קענען העלפֿן יפעקטיוולי אָפּרוען דיין טיף געוועב האַלדז ווייטיק, סטיפנאַס און אנדערע ומבאַקוועם געפילן, וואָס קענען העלפֿן באַפרייַען דיין ייקס, נאַץ און מוסקל שפּאַנונג. צושטעלן אַק אַדאַפּטער (110-220 וו) און מאַשין אַדאַפּטער (12 וו דק), אַזוי איר קענען האָבן אַ היץ-ינדוסט מאַסאַזש אין אָפיס, מאַשין, אין שטוב אָדער ווען איר זענט טראַוואַלינג צו ריליווז סאָרענעסס גאַנץ גוף אָפּרו.
האַלדז מאַסאַזשער מיט היץ האָבן ספּעציעל ווייך מאַטעריאַל צושטעלן הויט-פרייַנדלעך. האַלדז צוריק מאַסאַזשער ערגאַנאַמיק דין. צוריק מאַסאַזשער מיט היץ האָבן לאַנג שעפּן סטראַפּס, קענען זיין געוויינט צו סטרויערן די מאַסאַזש שטעלע און שטאַרקייַט איר ווי, קענען בישליימעס העלפֿן איר טאַליע / אָרעם / פֿיס / קאַווז / האַלדז ווייטיק און צוריק ווייטיק מוסקל. שיאַצוהאַלדז מאַסאַזשערגרינג צו ריין, פּרעמיע ברעאַטהאַבלע ייגל און פּו לעדער גיט אַ זייער טרייסט דערפאַרונג.
8 טיף קנעאַדינג שיאַצו מאַסאַזש נאָודז נאָכקרימען די נידינג מאָושאַנז פון די הענט פון אַ פאַקטיש מאַסאַזש טעראַפּיסט. שיאַצו צוריק מאַסאַזשער העלפּס איר בעסער צו פאַרמינערן מוסקל ווייטיק רעליעף. נעמען אַ קורץ ברעכן מיט האַלדז מאַסאַזשער, רידזשווואַנייטיד מיט אַ רילאַקסינג מאַסאַזש. אָפּרו מאַסאַזשער וועט מאַסאַזש דיין באַט, צוריק, פּלייצעס און האַלדז און לאָזן איר פילן ווי אַ נייַע מענטש אין וועגן אַ שעה.
שיאצו האַלדז מאַסאַזשער האט 3 אַדזשאַסטאַבאַל ספּידז, איר קענען באַקומען די צונעמען דרוק צו רעליעף מוסקל פּיינז. אַקסל און האַלדז מאַסאַזשער מיט היץ האָבן פּאַסיק פֿאַר מענטש גוף טעמפּעראַטור ינפרערעד באַהיצונג טעמפּעראַטור, צו יז די מוסקל שפּאַנונג, ימפּרוווינג די בלוט סערקיאַליישאַן. אין 15 מינוט, טאָן ניט זאָרג וועגן אָווועריוז.
פּאָסטן צייט: מאי 19-2023